Trénujte, cvičte a hubněte plánovaně

Ruku na srdce, kdo z vás někdy v životě nechtěl zhubnout nebo si alespoň
zlepšit kondici. Já osobně se o snížení váhy snažím hezkých pár let a výsledky
se ne a ne dostavit. Proto jsem uvítal možnost otestovat CD-ROM FitLinie, který
by mi snad v tomto snažení mohl pomoci. Když jsem vkládal disk do mechaniky,
netušil jsem, co mě čeká. Říkal jsem si, že by to mohl být celkem zajímavý
titul, ale nic zvláštního jsem neočekával. To, co se objevilo na obrazovce, mě
však mile překvapilo.
Jelikož se jedná o databázovou aplikaci a nutno říci, že na první pohled celkem
složitou, vezmu to pěkně po pořádku. Při prvním spuštění musíte vytvořit nového
uživatele. Může být chráněn heslem - přece nechcete, aby někdo věděl, kolik
doopravdy vážíte. Kromě věku, váhy a výšky se musíte také rozhodnout, zda
chcete váhu snížit, zvýšit nebo pouze udržet. Od toho se pak odvíjí další
postup. Zaměříme se na snižování váhy, to zajímá asi většinu z nás. Program se
vás zeptá na mnoho dalších údajů, jako třeba jaká by měla být vaše cílová váha
a kdy jí chcete dosáhnout. Když nastavíte všechny potřebné parametry, můžete se
pustit do práce. Až se rozkoukáte, zkuste zadat dnešní příjem energie. V
databázi najdete stovky potravin, rozdělených do skupin, včetně energetických
hodnot a poměru tuků, cukrů a bílkovin. Další lze samozřejmě přidávat. Na řadu
pak přijde výdej energie v podobě nějaké aktivity, zde je také spousta variant
výběru i s průměrnou hodnotou vydané energie. Každý den se můžete vážit a
přeměřovat části těla a zadávat hodnoty do tabulek. V grafu pak vidíte, jak na
tom dlouhodobě jste. Grafů je zde celkem dost, pro každou jednotlivou hodnotu
nejméně jeden. Samostatná záložka je věnována fitnessu. Potěší asi především
amatérské návštěvníky posiloven. V databázi jsou totiž uloženy všechny běžné
posilovací cviky pro všechny tělesné partie, a to včetně popisů a ilustračních
kreseb. Podle nich lze sestavovat denní tréninkové aktivity a vytvářet
tréninkové plány do budoucna. Z dalších funkcí musím jmenovat obsáhlou kuchařku
se samými zdravými jídly, tvorbu nákupního lístku, aktualizaci přes internet
nebo tisk reportů za zvolené období.
Přiznávám, že jsem si původně myslel, že půjde o jednoduchou recenzi, ale pak
jsem FitLinii spustil a nestačil jsem se divit, co všechno nabízí. Naštěstí je
k dispozici obsáhlá nápověda a ukázkové animace. Proniknout do všech tajů a
zákoutí aplikace je opravdu na dlouho, ale pokud si chcete vést každodenní
tabulky o příjmu a výdeji energie a sledovat, jak jste na tom s váhou a
kondicí, neznám lepší řešení.

FitLinie 3.57
Producent: Martin Roubec, www.fitlinie.cz
Žánr: zdravá výživa a fitness
Jazyk: český
OS: Windows 9x/ME/2000/XP
Cena: 490 Kč
K recenzi poskytla firma: BEN technická literatura, s. r. o., Věšínova 140/5,
100 00 Praha 10, http://www.ben.cz