rozsáhlý a vybrat si to pravé místo není někdy jednoduché, a i když máte
vybráno, nemusíte mít dostatek informací o cíli své cesty. A jakékoli
informace se zvláště hodí, když nejedete s cestovní kanceláří, ale samostatně.
Proto jsme i letos připravili aktualizovaný přehled webových stránek o
cestování, adres, kde naleznete jak nápady, tak popisy oblastí v Čechách a v
cizině i průvodce po světových městech.
Inspirace na cesty
Vynikající on-line průvodce po zemích světa se nachází na
http://www.bongobongo.cz. Ačkoli na první pohled vypadá jako ostatní podobné
servery, u každé země je mnohem více údajů, než je obvyklé. Samozřejmostí jsou
základní informace, následuje relativně podrobná historie, což se hodí,
abychom se před místními neztrapnili, údaje o podnebí, průměrné teploty a
úhrny srážek, včetně všech důležitých měst. Předcestovní část podává
přehledným a vyčerpávajícím způsobem nutné doklady, vízovou ne/povinnost,
celní zvyklosti a hlavně všechny ostatní, pro návštěvníky důležité předpisy o
vstupu a pobytu na území, o pohybu uvnitř státu, příp. mezi autonomními/
federativními státy, kriminální, národnostní či náboženská nebezpečí a čemu
se raději vyhnout. Dále spojení na velvyslanectví a generální konzuláty jak v
ČR, tak na české úřady v cizině, důležitá místní telefonní čísla.
Cestovní minimum je část popisující dopravu do země i v zemi, pozemní a
leteckou, hlavní dopravní trasy a centra, městskou dopravu, úroveň a ceny.
Dále se dozvíte jaké doklady budete potřebovat pro provoz vlastního vozidla,
případně odkaz na podrobnější mapy. Následuje zdravotnictví a podrobnosti o
zdravotním pojištění, lékárnách, kde vyhledat pomoc v případě problémů, čemu
se vyhnout, jak to vypadá s hygienickou situací.
V cenovém koši jsou uvedeny průměrné ceny potravin, ubytování,
charakteristika měny, akceptované měny cizích států. Samozřejmostí jsou rady a
tipy v oblastech ubytování a stravování, kde a za kolik, zvyklosti, obchody a
služby, běžná otevírací doba, telekomunikace a spoje, zda a kam se dovoláte.
Kulturní část sestává hlavně z přehledu kulturních akcí a odkazů na další
údaje, doplněno jinými možnými aktivitami například turistika, vodní sporty,
lyžování atd., podrobněji se představují významná města a turistická
střediska. A nakonec zkušenosti turistů, spousta odkazů včetně přehledu
cestovních kanceláří, a neocenitelnou perličkou je překladová tabulka
nejčastějších frází, číslovek apod. Tak mne napadá, že by se to dalo výborně
použít pro referáty ze zeměpisu.
Abych nezapomněl, popis domácích, českých krajů a míst je také velmi zajímavě
proveden a určitě stojí za pozornost.
Průvodcem ubytováním v Česku s možností on-line rezervace ubytování je
http://www.travelguide.cz, navíc včetně popisu Slovenska a Slovinska.
Samozřejmostí je hledání dle měst, dle názvů a typů ubytování, navíc přehled
lázní opět s možností vyhledávání dle procedur a dalších charakteristik,
seznam kempů, mnoho lidí ocení tabulku sjízdnosti a teploty řek.
Pokud se rozhodujete pro cestu do zahraničí, určitě využijete přehled takřka
všech turisticky zajímavých zemí světa, státy těsně za hranicemi, tradiční
turistické oblasti i spíše výjimečně turisticky navštěvované země.
Samozřejmostí jsou základní charakteristiky jako měna, jazyk, podíl
národností, pokračuje stručná historie země, popis vzájemného styku, tj.
nutnost víz, turistických karet, potvrzení o očkování, peněžní limity, co s
sebou smíte a nesmíte mít, kde víza získat, adresa a telefon velvyslanectví,
případně honorárního konzulátu. Rizika nemoci, přírodně či bezpečnostně
nestabilní oblasti, různá turistická doporučení a zajímavosti.
To vše v deseti světových jazycích, takže tyto stránky bez obav doporučte i
zahraničním známým, spousta užitečných odkazů a výborné technické zpracování,
Podnikům a podnikatelům je určena část popisující možnosti zajištění služeb na
klíč.
Dobrým místem pro nalezení cestovatelských příležitostí je
http://www.cestovani-ubytovani.cz, a to hlavně co se putování po vlastech
českých týče. Přehledně si můžete určit kam chcete cestovat a kde chcete
bydlet, jaké jsou tam zajímavosti přírodní i historické, nebo naopak zadáte
co by měla cílová oblast obsahovat, a s jakým ubytováním. Web nabízí i on-line
rezervaci zájezdů a letenek v tuzemsku a zahraničí, toto je činěno odkazem na
spřátelené společnosti.
Srovnání cen základního zboží a ubytování v jedenácti evropských zemích a
Turecku je na http://www.hyperlink.cz/costs, aneb ne vždy je nutné se
předzásobit jídlem a benzínem v Čechách a simulovat tak cosi jako humanitární
výpravu, někdy je jednodušší a dokonce levnější nakoupit na místě. Naleznete
zde přímo doporučení kde a co pořídit, tabulková srovnání jsou samozřejmostí.
Jak již samotný název napovídá, jsou oblastí zájmu serveru
http://www.bedekr.cz průvodci po všech zemích světa. Na stránkách Bedekru o
nich najdete základní informace zeměpisné údaje, kurs měny, mapy, ale třeba i
národní hymnu. Ke každé zemi jsou tu přiřazeny články, které o ní na Bedekru
již vyšly cestopisy, postřehy cestovatelů i aktuality související s cestováním
po jejím území. V úzké spolupráci s mapovým serverem AskMaps.com Bedekr nabízí
též plány vybraných světových měst, speciálně upravených pro tisk na libovolné
počítačové tiskárně.
Dále si můžete rovnou vybrat i cestovní kancelář, se kterou pojedete, koupit
letenky nebo obstarat vhodné cestovní pojištění. A nechybí tu ani přehled
jízdních řádů zahraničních železnic, informace o roamingových partnerech
českých mobilních operátorů, nebo třeba horké tipy nabídky kulturních
institucí nebo informace o zájezdech na poslední chvíli.
Stránky s příjemným designem cestinfo.hyper-linx.cz se v oblasti přehledu
evropských států dají zasadit někam mírně nad průměr, hlavně ale zaujmou
fotkami z on-line webkamer instalovaných ve vybraných městech.
Jestliže toužíte poznat cílovou zemi v době, kdy se něco slaví, určitě
využijete http://www.holidayfestival.com s podrobnými údaji o státních a
náboženských svátcích i jiných významných dnech v té které zemi.
Doprava
http://www.jizdnirady.cz je sice velice známé místo, ale přesto neuškodí si ho
připomenout, zvláště pokud ještě zjišťujete jízdní řády autobusových a
vlakových linek chozením na nádraží nebo snad dokonce telefonováním, zanechte
toho a podívejte se sem. Meziměstské i mezinárodní autobusové a vlakové
spojení, kombinace s omezením počtu přestupů, bližší údaje o spojích včetně
ceny dopravného, a když se správně proklikáte, potom dokonce i jízdní řády
městských autobusů, vše samozřejmě včetně tras.
Jestli dáváte přednost letecké dopravě před pozemní, a zvláště pokud vás
zajímají akční nabídky, potom vás uspokojí web http://www.svetletenek.cz.
Předností je jasný a přehledný design, vyhledávání a hlavně shrnutí nabídek
různých společností, samozřejmě bez nutnosti vstávat od počítače.
Průvodci po městech
http://www.wtgonline.com velice dobře zpracovaný cestovní průvodce po zemích a
městech světa. U každé položky se nacházejí obvyklé informace, navíc snad jen
podrobnější v části o moderních dějinách, obchodním a společenském klimatu,
význačné kulturní události, aktuální předpověď počasí. Mnohem zajímavější jsou
průvodci městy, přehled, statistiky, ceny ubytování a potravin, doprava,
obchod, průmysl, samozřejmě přehled památek s důrazem na ty nejvýznamnější,
sport, nákupy... příjemná zoomovatelná a poměrně přehledná mapa města.
Kompletní průvodce po světových městech lze nalézt na http://www.fodors.com,
rozdělené dle regionů a států, jsou zde uvedena vždy nejvýznamnější města.
Přehled, tj. obyvatelé, řeky, architektura, pamětihodnosti, přírodní
zajímavosti, hotely, ceny, restaurace včetně hodnocení, kultura (opery,
muzikály, galerie, film), nákupní možnosti, suvenýry, nakonec nejdůležitější
internetové odkazy, např. na národní turistické agentury. Krom toho jsou vždy
připojeny i nejběžnější informace o zemi.
Mnohým z nás se v životě stane, že cosi začne zatěžovat psychiku za únosnou
míru, že potřebuje pomoci. A buď není někdo vhodný nablízku, nebo je problém
takový, že intuitivní laická pomoc nestačí, přitom k odborníkovi chodit je
časově náročné, na určité problémy se to jeví jako přehnané, nebo prostě
chcete nejdřív sehnat patřičné informace. Internet jich samozřejmě nabízí
celou řadu naleznete zde informace jak pro řešení krizových situací, tak mnohé
určené laikům zajímajícím se o danou oblast. Odborníci si také přijdou na své.
Podíváme se na internetové psychologické poradenství, laické i odborné
informační databáze, seznamy odborníků a krizových center, přičemž někde se
můžeme částečně překrývat s minulým tématem o obecných zdravotních stránkách.
Psychologické poradenství
Přednosti psychologického poradenství jsou jasné odpadá náročné shánění a
objednávání se k psychologovi, nekonečné čekání, obavy, že nevyjádříte jasně
problém nebo že je příliš banální, že budeme považováni za hypochondra. V
psaném projevu a při nepřímém kontaktu je větší otevřenost a zachovává se
anonymita, není bez zajímavosti, že dle zkušeností je nejvíce dotazů přijato
v nočních hodinách, často nad ránem. Mnohdy tento první kontakt slouží k
ujasnění poruch a ke snížení bariéry ve vyhledávání "fyzického" terapeuta. Při
výběru poraden jsem zvolil ty, kde poplatky slouží spíše k odrazení
"internetových turistů" a nešťastně zamilovaných teenagerů, než jako hlavní
zdroj příjmů. Samozřejmě má internetové poradenství svá omezení a určitě
nesměřuje k tomu nahradit přímý kontakt s člověkem.
První zmíněnou adresou budiž http://www.help24.cz, kde základem webu je
psychologická poradna s úvodním poplatkem 150 Kč, doplňující dotazy jsou již
zdarma. Vybrat si můžete ze dvou pražských psychologů, pro větší důvěru jsou
uveřejněny jejich životopisy i fotografie.
To ale není jedinou funkcí stránek, jsou místem velice širokého okruhu
informací z oblasti psychologie, psychoterapie, najdete zde slovník pojmů,
typy služeb, psychologické profily, přehled a diagnostiku běžných duševních
poruch jako deprese, neurózy, poruchy osobnosti, úvod do hlubinné psychologie.
Interaktivní oblastí jsou psychotesty, zábava pro odlehčení, on-line hry.
Pravidelně přibývají články, popisy a rady životních krizových situací vztahy
v rodině, alkoholismus, závislosti, násilí. Nechybí ani přehledně uspořádané
diskusní fórum. Informace z psychologie a psychoterapie doplňují i články o
všeobecném zdraví.
Velice důležité jsou kontakty na krizová centra a odborníky uspořádané dle
regionů, a to jak on-line, tak ve formě souborů ke stažení. Nedostatkem je
nepříliš vyčerpávající naplnění této databáze, výhodou je přehledné uspořádání
a snadnost dostupnosti informací (snadnější než vyhledávání pomocí Zlatých
stránek.)
Příjemný je decentní design a jednoduchost ovládání.
hyperlink.cz/psychoporadna, další poradna, tentokrát brněnská, ne že by na tom
na internetu moc záleželo. Opět máte možnost svěřit se s tím, co vás trápí,
požádat o radu a doporučení co dělat, dotazy jsou směřovány k rukám
profesionální psycholožky, iniciační poplatek je 200 Kč, doplňující dotazy
zdarma. Dohodnout je možno i on-line rozhovor, tam je platba dvojnásobná,
nicméně někdy je řešení duševních trápení k nezaplacení. Možná se ani nemusíte
obracet přímo o pomoc, protože stačí prohlédnout již zodpovězené nejběžnější
dotazy zabývající se i velmi citlivými otázkami kolem mateřství, sexu,
partnerských vztahů, poruch dospívání, rozvodů, neuróz atd.
http://www.esethelp.cz, web pražského psychologického centra Eset,
poskytujícího psychologické i psychiatrické služby. Nabízí ale i on-line
poradenství, a to dokonce zdarma. Poradcem je klinický psycholog, který
poradí, případně doporučí další kroky, podobně jako u předchozích může být
internetový kontakt vcelku rychle následován kontaktem osobním.
http://www.vodopad.cz bych zařadil k serverům "rychlé pomoci", protože přináší
i pro laika přehledně uspořádané informace o širokém okruhu duševních poruch a
nemocí, včetně jejich diagnózy a léčby; krom toho obsahuje informace i o
nových či netradičních léčebných postupech. Absence velkého počtu jiných
odkazů a adresář a telefony krizových a léčebných center v republice jej řadí
k "rychlým" službám, nemusíte prohledávat řadu odkazů. A když se podíváte
pozorně, najdete tu další poradenství, také bezplatné. Design sice není nijak
pokročilý, ale ovládání je pohodlné a formulace a přehlednost textů výtečné.2
0401/FEL o
Periodika
Psychologie.studovna.cz on-line verze tištěného měsíčníku Psychologie Dnes,
tedy vše, co souvisí s psychologií a psychiatrií, tříděno jak dle jednotlivých
vydání, tak tematických okruhů. Spíše než pro lidi hledající informace o
nemoci či rady, je to místo vhodné pro laické a profesionální zájemce o danou
problematiku. Jistě mile potěší, že tvůrci množství ani kvalitu článků oproti
tištěné verzi neomezují.
Web časopisu Psychiatrie http://www.tigis.cz/PSYCHIAT/Index.htm trpí poněkud
amatérským designem a špatně zvolenou adresou, ale jinak nabízí všechny vydání
časopisu ke stažení ve formátu PDF.
Jedná se čistě odborný časopis, stejně jako Česká a slovenská psychiatrie na
dlouhé adrese http://www.clsjep.cz/nts/casop/psychiatrie/psychiatrie.asp, zde
je však jen stručný obsah článků.
Speciálně o depresi
Překvapivě obsažně a přehledně je zpracována část o depresi na dalším ze
širokozáběrových webů, zdravi.medicentrum.com. Popis, diagnóza, typy deprese,
způsob léčby farmakologické i psychoterapie, důsledky pro zdravotní stav,
sociální vztahy, konkrétní životní příběhy. Duševních chorob se týká i oblast
věnovaná panické úzkosti, i když už ne tak vyčerpávající formou.
Sugestivně pojat je web http://www.volny.cz/deprese, kde autor patří evidentně
mezi lidi, kteří depresi skutečně prožili. Pojednává o bipolární i
monopolární depresi, nabízí několik článků, příběhů lidí trpících depresí.
Pokud máte podezření, že vy či někdo ve vašem okolí depresí trpí a neosobní
popisy stavu z jiných zdrojů neposkytují dostatečné srovnání, zde ho najdete.
Nakonec odkazy na domácí, ale i spoustu zahraničních serverů, což je v této
oblasti na českém internetu neobvyklé.
Vynikající podání diagnózy, bodové, i laikům přístupné, a podrobné studium
chemismu působení antidepresiv naleznete v rozsáhlém článku "Proč
antidepresiva nemění náladu zdravých lidí" na adrese
vesmir.cts.cuni.cz/11_99/607.htm.
Zdroje informací
Již minule zmíněná nova.medicina.cz má široký záběr, a nabízí i informace o
některých duševních poruchách. V laické sekci jsou to pojednání a rady ohledně
agorafobie a fobie obecně, nutkavé myšlenky a poruchy spánku. Odborná oblast
je mnohem obsáhlejší. Přináší nejnovější informace z diagnózy a terapie
depresí, psychóz, i vážnějších nemocí.
Hledáte odborníka v místě svého bydliště, a seznamy krizových center jsou
nedostatečné? Zkuste http://www.doktoronline.cz, takřka kompletní servis s
vyhledáváním psychologických i psychiatrických ambulancí, mimo to i ostatní
odbornosti, pohotovosti a nemocnice.
http://www.eegbiofeedback.cz internetové centrum léčebné metody EEG
biofeedback, sloužící k terapii a zmírňování příznaků mozkových dysfunkcí,
poruch učení, stresu apod. Zvláště pokud máte děti trpící nějakou poruchou,
může vám tento web pomoci.
PŘEDPLATNÉ
ČLÁNKY DO MAILU